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Panadol Extra Fuerte

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Panadol Ultra

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Panadol Mujer

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Panadol Articulaciones

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Panadol Antigripal

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Panadol Multisíntomas No sueño

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Panadol Multi-síntomas NF

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Panadol Alergia & Sinusitis

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Panadol Bebé Gotas

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Panadol Niños Jarabe

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Panadol Niños Tabletas Masticables

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Colourfree Baby Drops

Panadol Extra Fuerte

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Rápido y efectivo alivio de dolores leves a moderados
  • Ingredientes activos: Acetaminofén 500mg
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Colourfree Suspension

Panadol Ultra

  • Capletas
  • 12+ años
  • Rápido y efectivo alivio de dolores fuertes
  • Ingredientes activos: Acetaminofén 500mg Cafeína 500mg
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Chewable Tablet

Panadol Mujer

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alivio del dolor menstrual
  • Ingredientes activos: Acetaminofén 500mg Cafeína 500mg
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Colourfree Suspension 5-12 Years

Panadol Gripe Noche

  • Capletas
  • 12+ años
  • Alivio rápido y efectivo de los molestos síntomas de la gripe y el resfrío
  • Ingredientes activos: Acetaminofén 500 mg
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Elixir 5-12 Years

Panadol Gripe Día

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alivio efectivo de los síntomas de la gripe y el resfrío sin provocar sueño.
  • Ingredientes activos: Acetaminofén 500 mg
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Suppositories 5-12 Years

Panadol Multisíntomas

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Combate los molestos síntomas de la gripe y el resfrío, incluyendo la tos seca.
  • Ingredientes activos:  Acetaminofén 500 mg
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Soluble 7+ Years

Panadol Sinusitis

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alivio rápido y efectivo de los síntomas de las alergias y sinusitis
  • Ingredientes activos: Acetaminofén 500 mg
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Soluble 7+ Years

Panadol Bebé Gotas

  • Drops
  • 2 meses - 5 años
  • Alivio del dolor y la fiebre en bebés de 2 meses en adelante
  • Cada mL contiene: 100 mg de acetaminofén
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Soluble 7+ Years

Panadol Niños Jarabe

  • Syrup
  • 1 - 12+ años
  • Alivio efectivo del dolor y la fiebre en niños de 2 años en adelante
  • Cada 5ml de jarabe contiene: 160 mg de acetaminofén
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Soluble 7+ Years

Panadol Niños Tabletas Masticables

  • Tabletas
  • 1 - 12+ años
  • Alivio efectivo del dolor y la fiebre en niños de 2 años en adelante
  • Ingrediente Activo: Acetaminofén Encapsulado (92%) 87mg equivalente a 80mg de acetaminofén.
Grupo de mujeres realizando un estiramiento
Lady Doing A Warm Up
  • Live Well
  • Get Fit

RESISTIENDO A LA OSTEOARTRITIS CON EJERCICIOS DE RESISTENCIA

Los ejercicios de resistencia pueden ser útiles para las personas con osteoartritis, ya que pueden fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones afectadas. Por ejemplo, los ejercicios que fortalecen los cuádriceps pueden reducir el dolor y la incapacidad asociada con la osteoartritis de rodilla.

El entrenamiento de resistencia también ofrece beneficios en el manejo del peso y mejoras en el equilibrio, la flexibilidad, la densidad ósea, los patrones de sueño y la autoconfianza.

Los tipos de ejercicio de resistencia incluyen:

pesas libres - mancuernas
máquinas con peso - en donde se necesita mover manijas o palancas pesadas
peso corporal - flexiones de pecho y sentadillas
bandas de resistencia - bandas gigantes de caucho que pueden proporcionar una resistencia
isotónica durante el ejercicio

Los estudios clínicos han demostrado que todos los tipos de ejercicios de resistencia son efectivos en la reducción del dolor y en la mejora de la función del hueso y la articulación. Antes de iniciar cualquier actividad física, asegúrate de hablar con tu médico. Dado que la técnica es muy importante en los ejercicios de resistencia, es recomendable que busques el consejo de un profesional como un fisioterapeuta.

Aquí hay algunos consejos de seguridad para recordar:

Haz cinco minutos de ejercicios de calentamiento.
Incrementa la cantidad de ejercicios gradualmente en tu rutina a medida que pasa el tiempo.
No contengas la respiración, exhala durante la fase de esfuerzo.
Asegúrate de utilizar solamente equipos seguros y con buen mantenimiento.
Controla las pesas todo el tiempo, no las muevas rápidamente ni las balancees.